agregar a favoritos
Calcular Peso Ideal.com
Descubre cuál es tu peso adecuado


Calcula tu Peso Ideal - Accede a dietas

  Recursos para calcular el peso ideal y adelgazar  
 

Estás en:  
inicio Dietas y Adelgazar > Cómo calcular el peso ideal

Cómo calcular el peso ideal







El peso ideal es, ante todo, el peso en el que uno se siente bien en su cuerpo, estétiquement y físicamente.

Cuando nos pesamos en una balanza, ¿qué evaluamos? El peso de nuestro cuerpo compuesto de hueso, de músculos, de masa grasa, de órganos, de vísceras, de nervios y de agua. La grasa constituye el 15 % del peso de un hombre y el 22 % del peso de una mujer.

La obesidad o el sobrepeso se define como un exceso de grasa cuando estos valores medios son superados del 20%. ¿ Pero cómo determinar la cantidad exacta de grasa de una persona ? El tamaño de los "michelines" es una opción, pero es muy imprecisa... Para calcular el peso ideal, hay que utilizar el Indice de Masa Corporal.

El Indice de Masa Corporal es un test fiable

Actualmente a nivel internacional, se utiliza para calcular el peso ideal, el indice de masa corporal = I.M.C. (o en inglés Body Mass Index = B.M.I.) que define la grasa corporal en función del peso y la talla al cuadrado.

Formula para calcular el Indice Masa Corporal
Le invitamos a utilizar nuestra calculadora de peso ideal para descubrir su verdadero peso adecuado, y conseguir gratis dietas para adelgazar y dietas para controlar su peso.

Interpretación de los resultados del indice de masa corporal

El peso ideal tiene un valor de 20 a 25 para el hombre y de 19 a 24 para la mujer. Hasta 30, hay sobrepeso, más allá de 30 hay obesidad y si el valor del IMC es superior a 40, estamos en presencia de una obesidad grave y medicalmente preocupante.
Esta definición es de orden médical y no estética, pero el IMC tiene la ventaja de reflejar muy bien con la cantidad de grasa en el cuerpo.

Trucos y consejos para Adelgazar
Enlaces de intéres





Mapa del sitio | Alianzas | Contáctanos | Sobre nosotros | Qué es el peso ideal | Dietas | Recomienda a un amigo
 
  © 1998-2014 www.calcularpesoideal.com - Reservados todos los derechos. Garantizamos la absoluta confidencialidad de sus datos conforme a la L.O.P.D.
Mejor sitio para calcular el peso ideal y dietas
Web optimizado para una resolución de 800x600 píxeles. Navegadores 6.0 o superiores de Microsoft Internet Explorer.
Otros sites del grupo: Indice Masa Corporal | Cirugía Estética | Aprimarse.com | Adelgazar | Curar Anxiedad | Ofertas de empleo

indice de masa corporal  dietas para adelgazar  Peso ideal  dietas sanas  body mass index  mi peso ideal  calculadora indice de masa corporal  mi peso ideal  Empleo  BMI  adelgazar   peso modelo  trabajo  indice de masa corporal  IMC  pierde peso    calculo peso ideal  adelgazar kilos  dietas para bajar peso calculadora de indice masa corporal cirugía estética  curar anxiedad
Calculadora de Peso Ideal Moda y Belleza Dietas para Adelgazar Tests psicológicos, Tests de Inteligencia y Tests de Personalidad